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朝断食で腸も体重もスッキリ!

朝断食ダイエットで12kgのダイエットに成功した体験談です。休みを取れば腸も元気になるので健康に一石二鳥なダイエットを解説していきます。

私はダイエットのために夕飯は食べていません。

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私はダイエットのために夕飯は食べていません。

私はダイエットのために夕飯は子供や主人の分だけ食べてあとは食べていません。

その理由は夜食べると太るからです。私は昔から太っていてなかなか痩せませんでした。

なので最近は太っているのが嫌なので夜だけ抜くことを継続しているのです。

特に最近ですが私は夜子供と主人の分だけ夕飯を作ってそのときに少しだけ味見をしますので夕飯はあまり食べないようにしているのです。

正直言うとなかなか気持ちがいいものではないのですがそのぶん子供たちがパクパク食べている姿を見るだけでもいい調子なので嬉しく思っています。また子供がおかわりといってくれるのが一番うれしいので多目に作っています。

それなのですが私は食べないように気を付けるために残っているものはすべてタッパーに写して早めのうちに冷蔵庫の中へしまってしまっています。

なかなか見ていると食べたくなるものですからそういったことがないように気を付けているのです。

私は気持ちが焦ってしまうとなかなか思うように行かない人間です。なのでこの気持ちを押さえるためにもしっかりとして物事を行おうと考えています。

正直子供のために夕飯を作ることは、あまり得意ではありません。でも頑張っています。
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